🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
これからインスタライブを始めます〜。もしよろしければぜひぜひ。それからポコチャの配信もはじめてみました。YouTubeやツイキャス みたいなものでライバーさんの配信です。良かったらみてみてください。https://t.co/hRxnBEDXSs
2021年04月25日 00:36
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
@sinnjyuku さんポコチャのアシスト本当にありがとうございます💕ポコチャの生配信は新宿の筋肉さんのアシストの元配信できましたぁ💕えへへ😁
2021年04月25日 03:44
新宿の筋肉@sinnjyuku
@0079997777z ポコチャデビュー配信お疲れ様でした🌸ポコチャは話すのを聞いてもらうだけじゃなく、タイムリーにコメントをしてくれるリスナーとの会話も醍醐味ですからおいおい慣れながら楽しみましょう🐷❤️
2021年04月25日 03:44
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
@sinnjyuku はぁい💕まったりできそうですね💕嬉しい😆‼️本当に本当に助かりました🙇♂️
2021年04月25日 03:55
新宿の筋肉@sinnjyuku
@0079997777z 楽しい配信でしたよん🐷❤️ボディビルの裏話満載で私得でしたね🌸🌸🌸
2021年04月25日 03:49
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
@sinnjyuku えー💕そ、そう言ってもらえて嬉しいです😂ナイスフォローありがとうございます💕
2021年04月25日 03:54
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
これからインスタライブ始めます〜。ほぼ毎日恒例深夜１時ころからのインスタライブ https://t.co/HFqbvBDI08
2021年04月19日 00:59
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
#同一人物とは思えない画像を貼れ トレーニング前、トレ一年目、トレ三年目、トレ四年目✨ビフォワーアフターです😸✨ https://t.co/3WKDfA49m3
2021年04月19日 12:06
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
#筋肉女子 #筋肉猫 #猫になってみた #キャット#トレーニング女子#キックボクシングジム https://t.co/xYgvyMiPSF
2021年04月19日 19:09
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
犬になってみた😸💕これはダルメシアンですかねー？101匹のワンちゃんの。子供の頃飼ってた犬を思い出します。ちょうど流行ってた頃ですよね。でもうちのは同じ猟犬でしたけどポインターでした。似てますよね。 https://t.co/GJznPhlSOi
2021年04月20日 01:27
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
今日はコンビニ寄り道をしなかったので早めにジム終わって帰宅できました❣️今からインスタライブやります〜 https://t.co/REGFchjfpw
2021年04月21日 00:57
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
ニースリーブ❣️こんな風にスルッと。正しい履き方。#筋肉女子#パワーリフティング https://t.co/ffibQ0txY2
2021年04月22日 00:02
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
東京パワーリフティング。スクワット第一。スタート重量100キロ♯東京パワーリフティング♯パワーリフティング♯女子リフター♯ボディーメイク♯筋肉女子♯国体予選 https://t.co/esggTo1fKO
2021年04月12日 06:20
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
東京パワーリフティング。スクワット第二105キロ⭕️ https://t.co/GI4QoX9ho7
2021年04月12日 06:21
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
スクワット第3107.5キロ⭕️自己ベスト5キロ更新！♯東京パワーリフティング♯女子63キロ級♯一般の部♯国体予選 https://t.co/VdOvo7VooS
2021年04月12日 06:23
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
東京パワーリフティング。女子63キロ以下級ベンチプレススタート重量70キロ。成功 https://t.co/Y2dAoeByRE
2021年04月12日 06:31
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
デッドリフト第3 137.5キロ失敗❌粘るときに粘り続けないといけない。一瞬止まったり、少しゆすったりしてるぽいので。判定は失敗しました。我慢し続けないといけないと次の反省に。♯東京パワーリフティング https://t.co/z4WYGOMB39
2021年04月12日 06:45
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
デッドリフト第二132.5キロ成功⭕️ https://t.co/z1IYvdfBL3
2021年04月12日 06:47
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
82.5キロ✖️5発。大会後だからか弱くなってる😭ピークの後だからですね！♯スクワット https://t.co/TG0Liylaoy
2021年04月15日 17:33
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
パワーのジムでスクワット後にレッグエクステンション。 https://t.co/BMtjGvtoiI
2021年04月15日 17:35
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
パワーのジムでスクワット後のレッグカール。 https://t.co/n0wlAml987
2021年04月15日 17:36
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
大会一週間後のベンチ。軽めで60キロ。あ！ベンチはなんだかんだ週４回やる今が調子がいい！普通のベンチ。ピークは過ぎてるので軽めです。 https://t.co/Ir3tD4Iq5B
2021年04月18日 03:14
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
大会後の先週のスクワット。77.5キロ https://t.co/5GKUo8AlYJ
2021年04月20日 02:56
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
スクワットシューズを今週からですね！先週は簡易的にスクワットシューズのかわりに板を踵に敷いてます。67.5キロ https://t.co/LZLaXxvyYX
2021年04月20日 02:58
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
勿体ないない肩のトレーニングしてませんか？カモメ🕊になってませんか？パタパタしていていても発達しにくいですよ？サイドレイズのポイント✏️❣️肩のトレーニング✨キックボクシングジム@boxingShinjuku で。トレーニング… https://t.co/tzLkeuEK12
2021年04月20日 03:06
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
先週のスクワット。77.5✖︎8回数練習→82.5キロメモリセット→67.5キロで板を踵に敷くの復活。人間の体は時々で変わるので不変ではないのですよね😸それは人生の全ての事に通じるのかもしれませんね？不変ではないのでその時々… https://t.co/H1R23VGhgg
2021年04月20日 14:38
🇯🇵Tomoko.Iwai@美尻トレとBIG3@0079997777z
先週のスクワット後のレッグカール。伸びしきると軽く痛みがピリッ⚡️っときてましたが、今はコントロールできるので大丈夫になってきました。力でコントロールできないうちは下手くそなので脱力するからが原因。コントロール力を伸ばしていく… https://t.co/RYBcopjrEF
2021年04月20日 17:09
