店主ちゃん(33)@jjj12180219
同一人物とは思えないよね #筋トレ女子 #減量期 https://t.co/dAHdhE2QG3
2021年02月15日 21:33
店主ちゃん(33)@jjj12180219
これめっちゃおしりに来るから最近脚トレの日は必ずやるんだけど初めて自分のフォーム撮って見たら下手っぴ💦もっと手は足に近くていいし反っておしり意識しないと！3セット目でキツそう🤭 https://t.co/GBo0x91Cyl
2020年09月25日 19:17
店主ちゃん(33)@jjj12180219
胸トレで好きなディップス💪🏻1回も出来なかったのに10rep×3まで出来る様になった！前回のは早くて浅いし体も揺れてるので今日はゆっくり丁寧にやってみた✨もっと前傾しつつ深く出来る様になれたらいいな。でも成長してて嬉しい🥰今日の帽… https://t.co/rGxLa9BLmW
2020年10月08日 22:26
店主ちゃん(33)@jjj12180219
今日は脚トレ🦵🏻そういえば1回も出来なかった懸垂がギリ1回出来た10月11日！あれから背中トレの日、懸垂はやらずに11月になったから今週やってみよう！✨٩(๑•̀ω•́๑)و#筋トレ女子 #懸垂 #懸垂女子 #減量 https://t.co/Csi84uFMR9
2020年11月02日 18:03
店主ちゃん(33)@jjj12180219
脚トレで好きなのはブルガリアンスクワット🦵🏻片足ずつ10×3set、キツくなると上に逃げちゃうの直したい🥺ゴムバンドしてやる方が効く気がする #筋トレ #筋トレ女子 #スクワット https://t.co/5EIwhaLAUt
2020年10月02日 00:24
店主ちゃん(33)@jjj12180219
昨日は脚トレだったんだけど肩と背中の調子が良かったです💪🏻動く私😙さて今日は肩･腕トレだ〜💕#筋トレ#筋トレ女子#腹筋女子 https://t.co/v61rqkvaIX
2020年12月08日 13:46
店主ちゃん(33)@jjj12180219
少ない筋量でも盛れる肩と背中出して、いいねたくさんついた腹筋載せまくればいつかバズると思ってる私って単純だけどそんな自分が好きですww早めのXmas気分で🎄💪🏻💕その前に来週で33歳になります♩¨̮⑅*♡#筋トレ #腹筋女子… https://t.co/SxvSivQUbh
2020年12月11日 13:10
店主ちゃん(33)@jjj12180219
もちろん午前中にジムにて筋トレしたよ💪🏻肩･腕トレ✨もっとしっかりゴツくなりたいな〜🦧💕 #筋トレ #筋トレ女子 https://t.co/dnoKqQlpZN
2020年12月12日 20:26
店主ちゃん(33)@jjj12180219
土日と今日の3日間の超高カロリーな暴飲暴食で3kg増えたら、そりゃお腹まわりこうなりますよね…😇😇力を入れても乗ってる下っ腹😱😱腹筋女子いずこ…🙋🏼♀️🙋🏼♀️今月と正月でヤバそうだ😭😭大変だ〜😫😫💦💦 #筋トレ女子… https://t.co/PuQXWvsnly
2020年12月15日 00:37
店主ちゃん(33)@jjj12180219
今日は脚トレ🦵🏻くびれ様のウエストシェイパー着けてトレしたんだけど腰ベルトの代わりになって良いかも😍✨キツく絞めてるウエストに背中出すと、かなりゴツく見えて気に入ってる🦧🥰 #筋トレ女子 #筋トレ #コルセット https://t.co/VciRIgYEtm
2020年12月28日 22:40
店主ちゃん(33)@jjj12180219
おまけのニコニコ(*´∨`*)ﾉ" 💕笑これから呑みぃ🥂#筋トレ="" #筋トレ女子="" https:="" t.co="" bbul9vpcds"="
2020年12月29日 01:20
店主ちゃん(33)@jjj12180219
ということで、今年も筋トレしまくりたいと思います！宜しくです💪🏻✨どっかでプチ減量せんとな🦧笑#筋トレ女子 #筋トレ https://t.co/rCRSUgw1s6
2021年01月04日 17:06
店主ちゃん(33)@jjj12180219
スクショの為にもいつも動画で撮ってるんだけど、あまりカッコよくないイカリ肩ポーズ💪🏻ピース✌🏻バイバイ✋🏻の3つしかレパートリーを持ち合わせていません👵🏻頑張れ私ドンマイ私👵🏻笑#筋トレ女子 #動画 https://t.co/fdF7Yy1uVH
2021年01月05日 15:16
店主ちゃん(33)@jjj12180219
そんな店主の限界ポーズwwダサいww#筋トレ女子 #筋トレ https://t.co/eGYpzBGZBd
2021年01月05日 16:31
店主ちゃん(33)@jjj12180219
肩トレ回数の日💪🏻🦧#筋トレ女子 #筋トレ #肩トレ https://t.co/XTsyuxGsvC
2021年01月06日 12:03
店主ちゃん(33)@jjj12180219
ロリ×ババァ×筋肉ヌーブラで胸盛ればなお良かったか笑 大会後MAX体重なぅムッチリムチ子#ムチムチ女子 #筋トレ女子 #ばばぁ https://t.co/jKgIrMRHzz
2021年01月09日 19:42
店主ちゃん(33)@jjj12180219
とりあえず山岸秀匡先生のYouTube観ながら一緒に自重の胸トレ💪🏻💕アブローラーもやったよ✨夕方背中トレやろうかな〜やる気になるかな〜(´-ω-`)#筋トレ #筋トレ女子 #動画 https://t.co/w3VRc7dotL
2021年01月11日 11:26
店主ちゃん(33)@jjj12180219
筋肉もっともっと欲しいよぅホロ酔いなのでいつもの置いておきます( •̀ω•́ゞ)✧いつもの通り最後ダサいけどやってしまうこれ😂👍🏻✨#筋トレ女子 #筋トレ https://t.co/z7vhzppKoW
2021年01月21日 20:58
店主ちゃん(33)@jjj12180219
いつもの置いておきます。ふふふ💪🏻💕明日もゴルフ⛳️ここ数日ハイペースで行きまくってるけど明日で暫く行かない予定！おやすみ☽⋆ﾟ︎︎また明日ね(*˘︶˘*).｡.:* #筋トレ #筋トレ女子 https://t.co/ST3gNod5fI
2021年01月25日 23:57
店主ちゃん(33)@jjj12180219
ご飯2杯パワー🍚🍚ちょっと痩せて見えるwwもっとムッチリなのにww#筋トレ女子 #筋トレ https://t.co/tuEpwjZl0t
2021年02月09日 14:27
店主ちゃん(33)@jjj12180219
これから楽しみな誕生日会で呑み🥂いつもの置いておきます💪🏻( •ꙍ•́ )✧童顔×ババァ×筋肉×すっぴん♡#筋トレ女子 https://t.co/h6vzLrFcqv
2021年02月11日 13:40
店主ちゃん(33)@jjj12180219
筋トレ始めた頃は1回も出来なかったディップス。成長したなぁ(ˊo̴̶̷̤⌄o̴̶̷̤ˋ)💕 #筋トレ #ディップス https://t.co/ouyviyTqTX
2021年02月12日 18:12
店主ちゃん(33)@jjj12180219
本日の童顔×ババァ×筋肉👵🏻💕トレは脚･肩サイドの高rep🦵🏻💪🏻力入れなくても分かるくらい筋肉つくといいな(•͈⌔•͈⑅)今年の春で筋トレ歴一年くらい！筋トレハマれて良かった♡#筋トレ女子 #筋トレ https://t.co/i7TwZ1lprl
2021年02月13日 21:11
やはり筋トレ💪が女磨き💜の最強アイテムですよね！可愛らしく美しく魅力的な最強のラーメン屋さん🐷💕金髪ショートの筋トレ美女❤️店主ちゃん🌸の今後のご活躍を応援していきマッスル🔥🔥🔥ご清聴ありがとうございました😊😊😊